Anke Escher, Moltkestraße 30, 40477 Düsseldorf, 0177-2002033

Kursplan offene Gruppen Kurse  
- weitere Termine findet ihr unter Workshops -
 - Personal Trainings nach Absprache -

Teilnahme nur mit Voranmeldung, da wir mit max. 5 Teilnehmern trainieren ! 
(Terminabsagen sind bis 24 Stunden vor Kursbeginn kostenlos möglich, 
andernfalls wird der Kurs voll berechnet.) 



Montag

Pilates Reformer alle Level 18:15 Uhr
Pilates Reformer Fitness* 19:30 Uhr

Dienstag

Pilates Reformer alle Level 17:30 Uhr

Mittwoch

Pilates Reformer Einsteiger 17:30 Uhr
Pilates Reformer Fitness* 18:45 Uhr

Donnerstag

Pilates Reformer für Frühaufsteher 7:00 Uhr
Pilates Reformer Schulter & Rücken 8:15 Uhr
english: Pilates Reformer alle Level 10:00 Uhr
Pilates Reformer
alle Level 18:15 Uhr
Pilates Reformer Technik Training 19:30 Uh
r

Freitag

Pilates Reformer für Frühaufsteher 7:30 Uhr

Samstag

Pilates Reformer Technik Training 15:30 Uhr
Pilates Sixpack Workout (30 Minuten) 16:30 Uhr

Sonntag

Pilates Reformer Fitness* 12:15 Uhr
Pilates Reformer alle Level 13:30 Uhr
Mobility & Stretching (30 Minuten) 14:30 Uhr



Zeichenerklärung:

Die mit * gekennzeichneten Kurse sind Kurse für Fortgeschrittene Teilnehmer.

Wer Vorkenntnisse im Pilates Gerätetraining mit dem Reformer oder Allegro hat, kann meist direkt in eine bestehende Gruppe einsteigen (Probestunde = 15,- €). Anfänger buchen idealerweise zuerst 2 Stunden Personal Training (als Einsteiger Paket erhältlich), um später in der Gruppe gut mitkommen zu können. 

Eine Preisübersicht findest Du hier!

Pilatesraum, Anke Escher, Moltkestraße 30, 40477 Düsseldorf 

0177 2002033

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